からだの根本から不調を解決!!骨から変えるスローなピラティス『スロピラ』
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O脚

O脚治しでパフォーマンスが上がる

O脚を治すことは内転筋を鍛えるということです。内転筋が使えるようになると体の軸が真ん中になるので安定感がでます …

O脚改善方法

第一に言えることは外側の重心を内側の重心に変えることです。では内側の重心に変えるとはどうすればよいか?内転筋を …

体の不調もO脚が原因

O脚が直接的に体の害がある訳ではないのですが、O脚の原因が体の歪みや骨盤の広がりになるのでそれが体を不調にさせ …

O脚になる原因

O脚になる原因は、O脚は生まれつきなの?でもお伝えした通り体格や生活環境にあります。現代人は歩く事が少なくなり …

O脚は生まれつきなの?

O脚は生まれつきだとあきらめている方いませんか? 産まれたての赤ちゃんはお母さんのお腹の中で丸くなっているので …

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