からだの不調を根本から解決! 骨から変えるスローなピラティス「スロピラ」

Q&A よくある質問

Q)どのような格好でレッスンを受ければ良いですか?

A)動きやすい服装であればなんでも良いです。

Q)レッスンは何が必要ですか?

A)スポーツタオルと動きやすい服装です。マットも敷いているので不要です。シューズもいりません。はだしか靴下で受講頂きます。

Q)持病がありますがレッスンはできますか?

A)普通のピラティスと違いスロピラはゆっくり呼吸を意識しながら行っていくメゾットですので、心拍があがることなく行えます。

通われているお医者様の許可があれば全ての方にレッスンを受講いただけます。

Q)チケットとコースの違いはなんですか?

チケットは定員3名まで1時間のレッスン時間です。基本のメゾットに毎月テーマをしぼったメゾットが加わるスタイルです。

マンツーマンコースはマンツーマンで1時間15分のレッスン時間です。基本のメゾットにその人の体の悩みを解決するメゾットを加えてパーソナルトレーナーのようにメニューを組んでいくスタイルです。

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